防晒是每一个旅游爱好者都需要注意的一个问题，尤其是在夏天高温的季节，日晒时长增加，要想尽可能少晒黑变黑，就必须采取有效的防晒措施。而三种水果——西瓜、柠檬和葡萄，均具有防晒功能。以下是详细介绍：

1. 西瓜——防晒的必备水果

西瓜中含有丰富的维生素C、E，以及黄酮类物质，而这些物质可以帮助皮肤抵抗紫外线的侵害。此外，西瓜中的果胶可以吸附体内的有害物质，保持皮肤清洁和健康。同时，西瓜脆嫩多汁，含水量高，还可以帮助身体补充水分，避免因身体脱水而导致的皮肤干旱、晒伤等问题。

2. 柠檬——让你美白又防晒

柠檬中含有丰富的维生素C，可以帮助抗氧化，减少皮肤被紫外线损伤的可能性。同时，柠檬中的果酸可以刺激皮肤新陈代谢，排出体内毒素，让肌肤更加润泽有光泽。此外，将柠檬汁涂在皮肤表面，还可以起到清爽、收敛毛孔的效果。为了达到更好的防晒效果，可以将柠檬汁与防晒乳充分混合后涂在皮肤上，可以起到防晒、美白的双重功效。

3. 葡萄——缔造柔嫩肌肤

葡萄中含有丰富的天然酚类化合物，如原花青素、白藜芦醇等，这些化合物具有抗氧化、抗菌、抗炎的作用，可以帮助减少皮肤暴露在紫外线下时产生的损伤和炎症。此外，葡萄还含有大量的水分和果胶，可以为皮肤提供充足的水分和营养，保持皮肤的柔嫩度和弹性。

结论：

以上所述的西瓜、柠檬和葡萄是三种防晒效果比较好的水果，它们都有各自独特的功效，可以在旅游出行前充分准备，可谓是防晒的利器。当然，不仅仅只有这三种水果才有防晒的作用，还有很多其他的水果也同样含有抗氧化、美白的物质。但是，只有把日常的饮食和防晒护理都做好，才能有一个更好的皮肤状态。